البيع الساخن الجفاف البروكلي الجذور

يمكننا في كثير من الأحيان رؤية البروكلي على طاولة الطعام اليومية. البروكلي هو الخضار ذات القيمة الغذائية الغنية. إذن ما هي القيمة الغذائية للبروكلي؟ أنا متأكد من أن الكثير من الناس لا يعرفون ذلك جيدًا. بعد ذلك ، ستمنحك موسوعة Mawang مقدمة مفصلة للقيمة الغذائية للبروكلي.

1. القرنبيط الغني بالمواد الغذائية ، ويحتوي على البروتين ، والدهون ، والفوسفور ، والحديد ، والكاروتين ، وفيتامين B1 ، وفيتامين B2 ، وفيتامين C ، وفيتامين A ، وما إلى ذلك ، وخاصة فيتامين C ، يحتوي إنها واحدة من الخضروات التي لديها أعلى محتوى ؛ أنه يحتوي على 3.5 جرام إلى 4.5 جرام من البروتين ، وهو 3 أضعاف القرنبيط و 4 أضعاف الطماطم. نسيجها حساس ، حلو ولذيذ ، سهل الهضم ، وجيد لحماية الدم. استهلاك الأطفال يفضي إلى النمو الصحي.

2. يزيد محتوى الماء من البروكلي إلى أكثر من 90 ٪ ، ومحتوى السعرات الحرارية منخفض ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، يمكن أن يملأ المعدة دون أن يصنعهم سمينًا.

3. لا تعتبر العناصر الغذائية في القرنبيط مرتفعة فقط في المحتوى ، ولكنها أيضًا شاملة للغاية ، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والمعادن وفيتامين C والكاروتين.

4. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيب المعدني للبروكلي أكثر شمولاً من الخضروات الأخرى ، ومحتوى الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز ، إلخ. ينتمي إلى العائلة الصليبية.

5. إن الفيتامينات الموجودة في القرنبيط مكتمل للغاية ، خاصة محتوى حمض الفوليك غني ، وهو سبب مهم لقيمتها الغذائية أعلى من الخضار العادية.

وصف المنتجات